Zdravi obroci uvijek su dobrodošli, a posebno kada započinjemo dan. Donosimo vam jedan brz i ukusan po recepturi Jamie Olivera…
Priprema će vam oduzeti 15-ak minuta, što znači da zbog doručka nećete morati puno ranije ustati.
Sastojci su dovoljni za četiri manja serviranja, prikladna za djecu ili one malo slabijeg apetita.
Sastojci: 160 g zobenih pahuljica, 600 g kravljeg ili sojinog mlijeka, 2 zrele banane, 30 g listića badema, 1/2 kašičice cimeta, 2 kašike maka, Med ili javorov sirup
Priprema: Pomiješajte zobene pahuljice i mlijeko, dodajte prstohvat soli i stavite sve na šporet da se skuha. Povremeno promiješajte i pričekajte da smjesa prokuha pa smanjite temperaturu i pustite da krčka još pet minuta. Ogulite i narežite banane. Tostirajte listiće badema na tavi na srednjoj temperaturi, sve dok ne poprime zlatnu boju. U toplu kašu umiješajte cimet, mak i malo meda ili javorovog sirupa. Podijelite je u četiri zdjelice i umiješajte banane i bademe.
Breza X/ljepotaizdravlje.ba
