Sezona prehlade i gripe je tu – i dok moderna medicina može pomoći u ublažavanju simptoma, još uvijek ima puno onih koji se radije služe starim receptima kako bi lakše prebrodili takve bolesti.
Ipak, neki recepti su se prenosili s koljena na koljeno te se i danas koriste kao alternativni tretman za prehladu i gripu. Od domaćih čajeva do supa, ovi se stari recepti stoljećima koriste kao način ublažavanja simptoma prehlade i gripe. Prirodni su, jednostavni za napraviti, a često koriste sastojke koji se mogu naći u svakom kuhinjskom ormariću.
Biljni čaj
Biljni čajevi, posebice čaj od kamilice, naširoko se koriste kao lijek za kašalj i prehladu. Glavni aktivni sastojak kamilice ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma poput curenja nosa, kašlja, pa čak i tjeskobe.
Sirup od meda i limuna
Med se stoljećima koristi kao kućni lijek za kašalj i grlobolju, a i danas je vrlo učinkovit u sirupu protiv kašlja. Med je antibakterijski i može se koristiti i kod upale grla zbog svojih protuupalnih svojstava. Također, u med možete naribati korijen đumbira te istisnuti limunov sok.
Mješavine bijelog luka i meda
Iako se bijeli luk koristi u mnogim popularnim jelima, može se koristiti i lokalno za liječenje kašlja i prehlade. Bijeli luk sadrži sastojak zvan alicin, koji je snažan antibiotik koji može pomoći u borbi protiv infekcija.
Mješavine luka i meda
Luk se u mnogim kulturama koristio kao protuupalno sredstvo. Može se koristiti za liječenje curenja nosa i kašlja, ali i kod alergija te astme. Pomiješajte jednaku količinu meda i soka od luka te uzimajte jednu kašičicu na dan.
Čaj od đumbira
Đumbir je uobičajena biljka koja se koristi u mnogim tradicionalnim kineskim i ayurvedskim lijekovima. Dokazano smanjuje upale u tijelu i djeluje povoljno kod prehlade i viroza. Nekoliko kriški sirovog korijena đumbira u kipućoj vodi može pomoći u smirivanju kašlja ili upale grla, a istraživanja pokazuju da može spriječiti osjećaj mučnine.
Pileća supa
Pileća supa je odličan izbor kada ste bolesni, ima veliku nutritivnu vrijednost i pomaže vam u održavanju hidracije te pomaže u zaštiti vašeg organizma od infekcije.
Za liječenje prehlade možete također posegnuti za napitkom od limuna i soli kojeg možete napraviti kod kuće. Prokuhajte litru i pol vode, pa kad se ohladi, dodajte veliku kašiku krupne morske soli, sok od jednog limuna i jedan gram vitamina C te popijte.
Osim toga, čaj od kadulje može se piti ili koristiti za ispiranje bolnog grla, a vrlo učinkovita je i kurkuma koju možete staviti u toplo mlijeko uz kašišicu meda i tako popiti.
Breza X/ljepotaizdravlje.ba
