U čaši soka ima mnogo zdravlja, kao i prehrambene koristi. Zeleni sokovi od voća i povrća su zdravi, imaju malo kalorija i puni su vitamina.
Kada su u pitanju prehrambeni aspekti, sokovi od voća i povrća su različiti. Na primjer, često se savjetuje da se voćni sokovi trebaju pripremiti u sokovniku, dok se sok od povrća treba napraviti sa mikserom. Bilo kako bilo, jedno je sigurno – ovi sokovi vam pružaju čašu dobrog zdravlja.
Ovaj put vam donosimo nekoliko sokova napravljenih od zelenog voća i povrća. Zeleni sokovi su vrlo hranjivi i sadrže mnogo proteina i vitamina. Možete ih piti u bilo koje doba dana za gubitak težine i za poboljšanje zdravlja. U nastavku pogledajte neke od tih sokova.
Zeleni sokovi od voća i povrća
Blitva sok – Sok od ovog zelenog lisnatog povrća može biti velika poslastica za osobe koje su na dijeti. Ovaj sok je bogat vitaminima i proteinima. Popijte čašu prokuhanog soka od blitve ili špinata kako bi imali zdravo tijelo, kožu, kosu i oči.
Sok od kivija – Sok od ovog voća je zdrav i odličnog je okusa. Možete ga piti sa mlijekom kako bi dobili sve potrebne hranjive tvari i proteine.
Sok od brokule – Sok od ovog zelenog povrća ima mnogo zdravstvenih i prehrambenih prednosti. Mnogi ljudi piju redovno sok od brokule kako bi dobili sjajnu kožu i kako bi se borili protiv raka.
Sok od celera – Sok od ovog zelenog povrća ima mnoga zdravstvena i ljekovita svojstva. Osim što se bori protiv raka, sok od celera pomaže bolju probavu, snižava loš holesterol i visok krvni pritisak.
Sok od manga – Ljetna sezona je nepotpuna bez soka od manga. Zeleni, slatki sok čuva tijelo hidratiziranim, bori se protiv kožnih oštećenja od sunca i sl.
Sok od krastavca – Želite li izgubiti težinu i dobiti besprijekornu kožu na prirodan način? Svakodnevno pijte sok od krastavca. On je lako probavljiv i čisti tijelo.
Sok od kelja – Ovo zeleno povrće je vrlo zdravo i hranjivo. Ispunjeno vitaminima A, C, E, K, kalcijem, omega 3 masnim kiselinama i željezom, sok od kelja je vrlo zdrav za tijelo i kožu.
Sok od avokada – Sok od avokada ima mnogo prednosti za vaše zdravlje i kožu. Možete svakodnevno piti sok od avokada kako bi dobili besprijekornu kožu.
Breza X/narodnilijek.com
