Kokosovo ulje nudi brojne prednosti za kosu i tjeme.
Koristi se za ublažavanje peruti, vraćanje sjaja suhoj i oštećenoj kosi, smanjenje frizzy efekta i zaštitu od oštećenja prilikom stiliziranja. Sigurno je za upotrebu na svim tipovima kose.
Prednosti kokosovog ulja za kosu
Postoje dokazi da laurinska kiselina – vrsta zasićenih masti koja je prisutna u kokosovom ulju – može zaštititi kosu od gubitka proteina. Kosa je sastavljena od proteina, posebno keratina. Korištenje boja, izbjeljivača, šampona i proizvoda za stiliziranje može oštetiti ovaj protein, ostavljajući kosu dosadnom i krhkom.
Kokosovo ulje također se koristi za hidrataciju tjemenice, sprečavanje peruti i poticanje rasta kose. Istraživanja su pokazala da kokosovo ulje može imati antifungalna svojstva i druge prednosti za osobe koje imaju perut.
Oštećena kosa i kokosovo ulje
U istraživanju iz 2022. godine testirani su učinci kokosovih ulja na ljudskoj kosi oštećenoj redovnim pranjem. Autori su zaključili da kokosova ulja smanjuju oštećenja kose kroz fizičke procese.
Također, istraživanje iz 2024. godine pokazalo je da kokosovo ulje sadrži trigliceride koji mogu prodrijeti u korteks kose. Prodiranjem u kosu, kokosovo ulje smanjuje količinu vode koju kosa upija, čime pomaže u smanjenju svakodnevnog oštećenja kose.
Rast kose nakon hemoterapije
Postoji ograničen broj dokaza koji podupiru tradicionalnu upotrebu kokosovog ulja za poticanje rasta kose. Srećom, u mnogim slučajevima, kosa će početi rasti sama nakon završetka kemoterapije, iako to može potrajati nekoliko tjedana, što varira.
Suho tjeme, perut
Dokazi sugeriraju da kokosovo ulje može pomoći u upravljanju suhim, svrbljivim tjemenom i peruti. Istraživanje provedeno na 140 osoba u Indiji, od kojih je 70 imalo perut, a 70 nije, pokazalo je da primjena kokosovog ulja na tjemenu ima antifungalne prednosti.
Druga istraživanja pokazuju da kokosovo ulje može pomoći u obnavljanju zaštitne barijere kože, što je korisno za perut i suhu kožu.
Kako koristiti kokosovo ulje za njegu kose
Kokosovo ulje jedno je od najprilagodljivijih ulja za njegu kose i može biti izuzetno korisno za suhu, oštećenu ili obojenu kosu svih tipova. Neki od načina za njegovu primjenu uključuju:
- Zaštita prije pranja: Kada se nanese prije šamponiranja, kokosovo ulje može spriječiti da kosa upije previše vode, čime se sprečava oštećenje i suhoća. Nanesite kokosovo ulje 15 do 30 minuta prije pranja, fokusirajući se na srednji dio do krajeve kose.
- Regenerator: Kokosovo ulje može pomoći u jačanju vlasi i sprječavanju lomljenja. Možete ga koristiti umjesto uobičajenih regeneratora ili dodati nekoliko kapi svom običnom regeneratoru.
- Pomagala za stiliziranje: Mali amount kokosovog ulja može pomoći u smanjenju frizzy efekta. Za lakšu apsorpciju i stiliziranje, nanesite ga na vlažnu kosu.
- Maska za kosu: Za hranjivi tretman, umasirajte jednu do dvije kašičice kokosovog ulja u kosu i ostavite ga preko noći ili ga isperite nakon nekoliko sati.
- Zaštita od sunca: Kokosovo ulje može pomoći u zaštiti kose od oštećenja uzrokovanih UV zračenjem (iako su potrebna dodatna istraživanja).
Kako često koristiti kokosovo ulje za kosu
Jedno istraživanje pokazalo je da kosa tretirana kokosovim uljem jedan do dva puta sedmično ima veću zaštitu od lomljenja nego kosa koja nije tretirana ovim uljem. Za najbolje rezultate, stručnjaci za njegu kose preporučuju korištenje kokosovog ulja nekoliko puta tjedno, ovisno o vrsti kose (manje je bolje za finu kosu).
Savjeti za učinkovitu primjenu kokosovog ulja
Za maksimalnu iskoristivost kokosovog ulja u rutini njege kose, slijedite ove savjete:
- Zagrijte ulje prije upotrebe: Kokosovo ulje je lakše za primjenu ako ga prethodno zagrijete. Stavite jednu kašičicu ulja u šalicu i stavite je u posudu s toplom vodom. Također, možete trljati ulje između ruku da se otopi. Izbjegavajte mikrotalasnu pećnicu da biste spriječili pregrijavanje ulja.
- Kombinirajte s esencijalnim uljima: Dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja poput lavande ili mente u kokosovo ulje za dodatne aromaterapijske koristi. Ili pomiješajte kokosovo ulje s prirodnim sastojcima koji hrane kosu poput jogurta, meda ili avokada.
- Koristite noću: Kosu treba neko vrijeme da apsorbira kokosovo ulje. Ako ga koristite ujutro, kosa može izgledati masno. Bolje je nanijeti ga noću i oprati kosu ujutro.
- Nanesite lagano: Iako je kokosovo ulje lagano, može otežati kosu. Za izbjegavanje nakupljanja, počnite s malom količinom (ne više od jedne kašičice, osim ako vam je kosa gusta) i nježno umasirajte u kosu, počinjući od srednjeg dijela prema krajevima.
- Ne začepljujte tjemenicu: Kokosovo ulje može ublažiti suhoću tjemenice i simptome peruti, ali može izazvati iritacije i začepljenje pora. Ako još niste koristili kokosovo ulje na tjemenici, započnite s malom količinom na manjem području da testirate reakciju kože.
- Dvaput perite kosu: Kada dođe vrijeme za uklanjanje kokosovog ulja, možda će biti potrebno ponovo oprati kosu da biste uklonili masnoću.
- Rotirajte ulja: Osobe s grubom kosom mogu primijetiti da prekomjerno korištenje kokosovog ulja dovodi do ukočenosti kose. U tom slučaju, rotiranje kokosovog ulja s drugim uljima (poput arganovog, avokadovog ili ricinusovog) može pomoći.
Nedostaci kokosovog ulja za kosu
Iako kokosovo ulje može biti izuzetno korisno, postoje i neki nedostaci:
- Alergijske reakcije: Moguće je imati alergiju na kokos.
- Ne liječi ozbiljna stanja tjemenice: Iako kokosovo ulje ima antibakterijska svojstva i pomaže u otpuštanju plakova, ne može izliječiti stanja poput psorijaze ili peruti, ali može biti koristan dodatak medicinskim tretmanima.
- Može otežati kosu: Kokosovo ulje može učiniti finu kosu teškom i masnom.
- Prekomjerna upotreba može učiniti grubu kosu ukočenom: Bitno je izbjegavati nakupljanje i rotirati korištenje s drugim uljima.
- Začepljenje pora: Izvršite test kože prije upotrebe da biste provjerili reakciju kože.
Odabir kokosovog ulja
Pri kupovini kokosovog ulja za kosu, odaberite nefiltrirano ulje (poznato kao ekstra djevičansko ili djevičansko ulje). Ako je moguće, birajte organske, održivo proizvedene proizvode.
- Nefiltrirano kokosovo ulje: Dolazi iz prvog prešanja svježih, sirovih kokosa, bez dodanih kemikalija i ima izražen miris kokosa.
- Filtrirano kokosovo ulje: Proizvedeno iz osušenih kokosovih jezgra, podvrgnuto je deodoriranju i izbjeljivanju kroz niz procesa.
Kokosovo ulje može pomoći u hidrataciji i obnavljanju oštećene kose. Također je dokazano da pomaže u tretmanu peruti i drugih problema s tjemenicom. Možete ga koristiti kao pre-pranje, regenerator, masku za kosu ili sredstvo za stiliziranje. Koristite malu količinu na početku i pratite reakciju kože. Ako vam rezultati odgovaraju, možete ga primjenjivati od jednom do tri puta tjedno.
Ne zaboravite, malo ulja može učiniti veliku razliku, pa počnite s jednom kašičicom, fokusirajući se na srednji dio kose prema krajevima. Za najbolje rezultate, odaberite nefiltrirano kokosovo ulje.
