Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s kojom se i sama bori već duži niz godina.
Goji bobice sadrže zdrave antioksidanse. Antioksidansi su poznati po svojim osobinama jačanja imuniteta i sposobnosti da se bore protiv štetnih slobodnih radikala i upala.
Goji bobice sadrže velike količine vitamina A i C, slično kao i druge bobice, uključujući borovnice i maline. Vitamini A i C su vitalni za izgradnju imuniteta i prevenciju bolesti, od obične prehlade do raka.
Savršen su dodatak raznim zdravim obrocima poput kuglica za koje donosimo recept u nastavku.
Sastojci:
- 50 g badema
- 50 g oraha
- 50 g lješnjaka
- 140 g grožđica
- 1 kašika goji bobica
- 2 kašike organskog kakaa u prahu
Priprema:
Goji bobice potopiti u vodu 15 min da omekšaju.
Sameljite sve sastojke u multipraktiku. Možete prvo samljeti orašaste plodove a potom im dodati grožđice, kakao i ocijeđene goji bobice.
Dobićete ljepljivu smjesu koju je potrebno oblikovati rukama u kuglice.
Čuvanje:
Kuglice čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi 2-3 dana na sobnoj temperaturi.
Breza X/ljepotaizdravlje.ba
