Hren je otporna biljka visokih, bogatih listova i debelog, dubokog korijena, koja obiluje vitaminom C (sadrži ga dvostruko više od limuna) i eteričnim uljem koje je bogato mirisnim sumpornim spojevima glukozinatima. Hren sadrži i vitamine B skupine te raznovrsne minerale: kalij, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, silicij… Hren može puno da utiče na vaše zdravlje, ali i da bude blagotvoran prema vašoj liniji.
Pomoću sirupa sa hrenom možete smanjiti obim struka i riješiti se viška vode iz organizma. Njegovi sastojci su dobri i za vid, sluh, kao i za pamćenje. Hren ubrzava i metabolizam, te smanjuje umor i stimulira razvoj dobrih bakterija u crijevima.
Za eliksir od hrena potrebno vam je:
– 125 grama svježeg hrena
– 4 limuna
– 3 kašičice meda
– 2 kašičice cimeta
– 2 cm korjena đumbira
Priprema: U blenderu izmiksajte hren i đumbir. Dodajte im iscijeđeni sok limuna i promiješajte u blenderu još tri minute. Potom dodajte med i cimet i nastavite miješati dok se sve dobro ne prožme. Sirup stavite u staklenu teglicu. Jedite po kašičicu dva puta dnevno prije obroka ili prije vježbanja. Konzumirajte ga tri sedmice.
Breza X/ljepotaizdravlje.ba
