Skoro 1,6 milijardi ljudi širom svijeta ovog mjeseca se suzdržava od jela i pića.
Duhovne prednosti ovog mjeseca su gotovo nebrojive, ali postavlja se pitanje šta se dešava sa našim tijelom kada postimo? Koliko je ustvari post zdrav za naš organizam? Postoji nekoliko različitih studija širom svijeta, koji navode prednosti posta i više nego što možemo zamisliti. Ovo su samo neke od njih koje je naveo Mvslim.com.
1. Protok krvi
Kada postite, manje krvi ide iz vašeg srca u digestivni sistem, što znači da krv cirkulira ravnomjerno i prema drugim dijelovima organizma. Krvni sudovi se pročišćavaju brže što dovodi do smanjivanja razine holesterola i smanjuje rizik od bolesti srca za 58 posto.
2. Pluća
Dok dišemo, neprestano udišemo toksine iz naše okoline. Post omogućava da se oni uklone iz naših pluća.
3. Probava
Budući da su želudac i crijeva manje aktivni tokom mjeseca, oni se čiste i uređuju što omogućava efikasnije probavu.
4. Bubrezi
Kada postite, bubrezi povećavaju proces eliminacije nekorisnih materijala (so i voda), što smanjuje krvni pritisak.
5. Mozak
Post povećava aktivnost mozga, jer stimulira proizvodnju faktora DNF. Ovaj protein aktivira moždane ćelije i konvertira ih u nove neurone. Također, štiti matične ćelije povezane sa Parkinsonovom i Alzheimerovom bolesti.
6. Imunološki sistem
Post poboljšava imunološki sistem jer reducira radikalna oštećenja i izgladnjuje ćelije raka.
7. Metabolizam
Post ubrzava i daje više energije metabolizmu jer se naš digestivni sistem odmara. Ovo omogućava da se kalorije brže sagorijevaju, te usporava staranje.
U toku mjeseca Ramazana čovjek, koji posti, ne njeguje samo svoju duhovnost nego i čisti svoj organizam. Post pokreće vlastite tjelesne mehanizme samoizlječenja, što znači da svaka bolest može pokazati korake poboljšanja, odnosno ozdravljenja.
Koristi posta se osjete u svim područjima našeg života. I bilo da postite da biste bili zdraviji ili da biste mentalno ojačali, postići ćete i jedno i drugo – samo možda ne sve odjednom, u prvom danu. Post je kontinuirana praksa, koja raste i produbljuje se vremenom, pružajući sve više i više značajnih koristi.
